아이의 하루는 작은 리듬 하나에도 크게 영향을 받습니다. 아침에 울며 등원하거나, 저녁에 이유 없이 짜증을 내는 건 사실 ‘기분의 틀’을 잡을 여유가 없어서예요. 하지만 하루 중 단 10분만, 아이와 함께하는 루틴을 만들면 놀라운 변화가 시작됩니다. 왜 10분이면 충분할까?심리학자들에 따르면, 아이들은 반복되는 구조에서 안정감을 느끼고, 짧은 시간의 집중적 교감이 감정 안정에 효과적이라고 합니다.아주 길 필요는 없어요. 단 10분, 오롯이 아이에게만 집중하는 시간이면 충분하죠.바쁜 하루 속에서도 짧게 반복할 수 있는 루틴은 아이에게는 ‘사랑받는 시간’, 부모에겐 ‘회복의 순간’이 될 수 있어요.아이 기분을 확 바꾸는 루틴 5가지① 등원 전 10분: “안아주고, 눈 마주치기”하루를 시작하기 전, 아이의 눈..
